Закаливание малыша (3 месяца)

Чтобы малыш рос здоровым и крепким, педиатры рекомендуют закаливать его еще в младенчестве. Очень важную роль в этом играют прогулки – при хорошей погоде необходимо гулять дважды в день – в дневное и послеобеденное время. Находясь дома, не спешите укутать кроху в сто одежек. В комнате старайтесь поддерживать температуру 18-20 градусов, и в таких условиях малыша достаточно одевать в легкую одежду, а во время сна укрывать легким одеялом. Ели крохе будет холодно, он не станет этого терпеть и заплачет, поэтому можно не беспокоиться.
В течение дня необходимо проводить так называемые воздушные ванны. Для этого нужно оголить тело малыша и дать ему полежать в таком виде 5-10 минут. Сделать это можно и во время массажа.
Закаливанию организма крохи способствует и купание. Водные процедуры должны проводиться ежедневно, за исключением тех случаев, если малыш заболел. Купать кроху лучше всего перед сном, поскольку вода прекрасно успокаивает и помогает быстрее уснуть.